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3月21日(月・春分の日)に下記のとおり祝日プログラムを行います。

 

11:15~12:45 ポール・ド・ブラ&コンディショニング(堀岡) 定員22名
持ち物:ヨガマット、フォームローラー、ストレッチバンド、トリガーボール

13:00~14:30 初級クラス(根岸)

14:40~15:40 ヴァリエーション(根岸) 演目は近日公開

 

ポール・ド・ブラ&コンディショニングクラスは、肩や頭の位置を正常に戻し、胸椎や頚椎を整えることでアームスを使えるようにし、より美しいポール・ド・ブラに導きます。

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