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足・脚コンディショニングクラス実施のお知らせ

• 2023.02.01

２月２３日（木）に祝日プログラムとして「足・脚コンディショニングクラス」を実施します。

足を正しく使えるようになるため重点的に膝下をほぐし、トレーニングするクラスです。
美しい足捌きの基本を体得しましょう。
正しく立ち、正しく足を使うことを解剖学的な理論と実際の現場での動きにフォーカスします。

持ち物：ヨガマット、ピラティスボール、スーパーボール、トリガーボール（またはテニスボール）、ストレッチバンド、ペン

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